Utvärdering Rivstart vecka 1

Första veckan har gått super bra.
Lite svårare när helgen kom. Men det klarade jag av galant.
Men vecka 2 kommer bli svårare.
Har redan slarvar lite:((
Men vet varför. Den sablads mensen är ju på väg Grrr.....

Men intet mer slarv nu....
Skärpning!!!!!!!!!!!!

Viktminskning vecka 1: -2,4kg

Rivstart dag 5

Frukost: Proteinchake
Mm: Bar, kaffe
Lunch: lövbiff, blomkålsmos
Mm: kesella
Middag: kotletter.

Träning: spinning och styrka

Känsla: känns som jag har hittat tillbaka:)) ännu bättre känns det nu när jag kom i väg och tränade på morgonen:))
Kan ju bara säga att jag är grymm.

Rivstart dag 4

Frukost:
Lunch: Kasslersallad
Mm: LCHF Glass
Kvällsmat: Gröt

Motion---

Känsal: Kosten funkar jätte bra.
Men motionen funkar verkligen inte alls..... :((
Vet inte hur jag sak hitta till baka till träningen... ??
Vill verkligen. Vet att jag mår bra utav det.
Men vet inte hur ?????

Rivstart dag 3

Frukost: Kaffe
Lunch: kasslersallad
Mm: makrill
Kvällsmat: gröt

Motion: -

Känsla. Känner mig fortfarande taggad. Men känns att man har lite abstinens efter socker.
Så fick bil att unna sig lite mörk choklad nu på lunchen.
Men det var jag värd. Fuskade lite i morse, ställde mig på vågen lite snabbt... Oj säger jag bara... Positivt överraskad:))

Jag ska stå emot!!!!

Hittills har jag lyckats:))

Träningsmål v42

Det är svårt att få till träningspass nu.
Men jag ska göra mitt bäsat. Dom jag får till är bra.
Bättre med få än inga alls!!!!!

2 Promenader.
2 Stykepass.
(Övriga bonus)

Rivstart dag 2

Frukost: Kaffe.
Lunch: Tacopaj
Mm: Makrill
Middag: Kasslersallad

Motion: -

Känsla: Härligt att äntligen ha bestämt sig.
Gårdagen funkade hur bra som hälst:)
Så det är bara att köra på för fullt....

Nu är det slut!

Ändrade planer.
Nån promenad blev det inte. Älskling glömde lite grejer hemma. Så vi får ta en utflykt till Nossebro istället.
Men men känslan är fortfarande go det är huvudsaken:))

Rensade ur bilen innan vi åkte å nu är det slut på godispapper i bilen:))

Rivstart Dag 1.

Frukost: kaffe
Lunch: köttgryta med blomkålsmos.
Mm: makrill
Middag: tacopaj LCHF

Motion: promenad

Känsla: taggad :))

Idag blir det en del matlagning så jag har i veckan när jag jobbar sent.
Tobias är inte hemma i veckan. Så jag ska ta vara på dessa dagarna han är borta å komma ur de värsta sötsuget.
Nu kör vi för fullt fart:))

15/10-2012

Då gäller det.
Nystart!!!!

Tror att jag har hittat till baka till motivationen. Ska iaf köra sten hårt i en månad nu!

Planen är matsedel varje vecka.
Och föra statistik vecka för vecka...

Har ingen aning om det funkar med jag ska testa.
Det är bara att se....

Letar...

Jagar å letar för fullt eter min motivation....

Hallå!!!

Ja var fan har du tatt vägen...??
Efterlyser min motivation!!!

Jag har tappat allt.
Tärningen...
Kosten...
Glädjen...
Välmåendet...
Ja allt är bara veck.

Å det har vart så ett par veckor.
Men jag började i dag och tog tag i kosten iaf. Måste börja nån stans....
Det är svårt att ta tag i det när man inte har nån motivation för varför man sak göra det.
Men nu orkar jag inte må dåligt längre och vill inte gå upp mer nu. Har nog gått upp 5kg.
Så nu får det FAN vara slut...
Motivation eller inte. Men nu måste jag sköta mig....