Ajaj!

Jag har sjukt ont i smalbenen och vaderna. Jag är rädd att jag åkt på benhinneinflamation. Skit också nu när jag kommit igång med träningen.
Men jag har ju två vilodagar nu över nyår. Så hoppas det är bättre på söndag.

Jag satt och kikade på nätet lite. Jag vill ha nya träningskläder och träningsskor. Men det är ju skit dyrt med skor och kläder. Det är ju inte klokt 400kr för ett par byxor och 300 för ett linne.

Vägning v10

v1: -1,2
v2: -0,6
v3: -1,6
v4: -1,0
v5: -0,2
v6: -1,6
v7: -1,9
v8: -0,1
v9: Blev strul med veckorna när jag bytte invägnings dag.
v10: -0,7

Startvikt: 98kg. Idag: 89,1kg. Totalt: -8.9kg

Gött det var minus iaf. Och jag klarade inte nyårs målet som var 88kg. Men jag är nöjd ändå. Jag har inte gått upp i jul. Jag har faktiskt gått ner under julen. Vist inte mycket. Men jag har klarat att gå ner. Jag brukar ju alltid lyckas gå upp 2-3 kg under julen. Så jag är nöjd.

Gott nytt år!

Träning!

Igår var jag och tränade med en instruktör. Och det var jätte kul. Man ville ju inte åka hem sen när man var färdig. Det var en jätte bra instruktör och han la upp ett nybörjar pass. Men det är jätte svårt att få till alla övningar.

Idag var jag och simmade 1km och sen efter simningen så gick jag upp till gymmet och körde 20 min på löpbandet.

Nu blir det 2 dagar vila. Men på söndag blir det ett styrke pass efter jobbet.

Härligt att vara igång!!!

Onsdag v10

Frukost: Slarv blev ingen.
Lunch: Soppa
MM
Middag. Älskling lagar nått med kyckling

Motion: Träna med instruktör. Beroende på hur lång tid det tar så kanske det blir 20 min på löpbandet innan jag åker hem.

Kännsla. Är lite nervös inför kvällens genomgång. Man känner sig lite osäker. Tycker det känns retligt när man är i så dålig form och inte orkar nått knappt. Det ska bli kul men det känns lite tungt..

Ännu mer taggad!

Nu är jag ännu mera taggad att träna på Actic. Fick reda på jobbet att coop har avtal med Actic. Jag skulle betala 319kr/ månad. Men nu genom coops avtal och man betalar hela året på en gång. får man 1000 kr i friskvårds bidrag + att coop står för halva gymkortet. Så det blir ju bara 1700 kr / år och slår man ute det så blir det ju bara 141 kr/ månad.

Mång gnäller på Coop, men det kan ju inte vara bättre :)

Lite rörigt med veckorna.

Jag har rört till det med vilken vecka jag är i. Förra in vägningen var inte vecka 8 utan vecka 9. När jag bytte in vägnings dag till fredagar så blev det på nått vis att jag glömde anteckna en vecka.
Men nu efter jul så börjar vi om. Och jag ska försöka att inte röra till det.

Så nu är det.
Tisdag v10

Frukost: drink
Lunch: Skinksallad med fetaost
MM: clementin
Middag: Kyckling i ugn.

Motion: 1 km simning.

Känsla: Är på topp. Känns om jag är på rätt väg igen efter julen. Har kommit i gång med träningen igen. Har börjat träna på Actic och det känns riktigt bra. Jag mår bra utav att träna. Vist jag har lite ångest hur jag ska hinna med allt. Men jag har en underbar sambo som kommer hjälpa mig. Bara han också kommer igång med nått. Så han inte känner att det bara jag som är iväg. Utan även han måste komma igång med nått som han kan lägga energi och tid på...

Jag vill jag vill !!!

Kommer i från första passet på gymmet. Det blev en lugn star eller lugn och lugn. Det blev 40 min på löpbandet lite raskare promenad Och jag var faktiskt trött efter det. Skrämande vilken dålig kondis man har. Men det ska bli bättre nu.
Jag är så taggad att börja träna på Actic.
Men som vanligt så är det ju det dära med tiden och min älskade sambo. Han tycker att jag är hemma för lite. Men jag vill så mycket för att jag sak må bra. Jag vill få tid till att träna på gymmet. det ger mer än att träna hemma man blir mer taggad att komma iväg.

Vi får ta och sätta os ner och prata ihop oss om detta för jag vill göra detta.

Men vi tar denna månaden nu först. På onsdag är det dags för alvaret då blir det genom gång med en instruktör så man kan komma igång lite. För man kände sig som ett STORT ? när man var där idag.

HEJA MIG! jag ska lyckas med gym häst och familj!!!

Ny start!

Nu är julen slut och all julmat och julgodis är över för mig.

Idag har jag varit inne och simmat 1km. Det var riktigt gött. att komma igång att röra på sig igen. Det blir nog även ett möte med crosstrainern ikväll.

Ne nu är det dags att gå ut och laga lite mat. Det blir omelett till mig och makaroner till dom andra. Orkar mig inte på nått avancerat.
Men nästa vecka ska vi börja med matsedel igen. Ska bli kul. Fick en kokbok i julklapp så nu sak vi testa lite nytt här hemma, även min andra del ska göra det ;)

Vägning V8

v1: -1,2
v2: -0,6
v3: -1,6
v4: -1,0
v5: -0,2
v6: -1,6
v7: -1,9
v8: -0,1

Startvikt: 98kg. Idag: 89,8kg: Totalt: 8,2

Ja ingen bra vecka, men det är ok veckan före jul. Jag har inte gått upp iaf det är det viktigaste. det blir ju lite gott till julen och mycket stress så man hinner ju inte träna som vanligt.
Jag trodde faktiskt att jag skulle gått upp.
God jul. Nu ska jag fortsätta att äta gott. hihi :)

Tisdag v9

Frukost: drink
Lunch: Tacofylda paprikor.
MM: finchrisp
Middag:

Motion: Blir ingen promenad idag. -15 är för kalt att ta med lillan ut i. Så det får bli crossen när lillan sover i dag Och i kväll blir det en km simning.

Känslan i dag är så där. Fuskvägde mig i morse För att se hur det låg till efter den lyxiga helgen. Och ja jag blev inte förvånad, men det är inte kul att se att det visar +.
Så det kommer bli hårdträning nu fram till julafton.

Vart är den..??

Jag har tappat bort min tränings motivation. Och efter en helg med julmys och julbord med både janson och julgodis så måste jag träna. Så jag inte går upp nu innan jul. Det är ok med +-0 men jag vill inte gå upp.

Så Veckans Träning.

Måndag: Skotta snö och ridning.
Tisdag: Promenad och Simning.
Onsdag: Promenad och Crosstrainer
Torsdag. Promenad eller Crosstrainer.
Fredag: Julafton vilodag.
Lördag: Familjepromenad
Söndag: Crostrainner + styrka

Detta måste jag hålla denna veckan kommer bli svårt för jag har så otroligt mycket att göra i veckan och även på helgen innan jag börjar jobba igen.

Blev lite kondition idag ;)

Dagens konditions pass blev styrka för armarna och magen. Dra loss gräs från ensilagebalen som hästarna har i hagen. Vi hämtar alltid från fån och ger hästarna även inne utav den ballen.
Det är jobbigare än man tro när det är fruset. Men hästarna tycker det är bra. Får då slipper de jobba så mycket då äter de ur kassarna istället från balen det är ju inte nått irriterande när man står och kämpar för att de sak få mat inne på kvällen då äter de upp det ute...
Men de är så goa:)

Vägning V7

V1: -1,2
V2: -0,6
V3: -1,6
V4: -1,0
V5: -0,2
V6: -1,6
V7: -1,9


Startvikt: 98kg. Idag: 89,9kg. Totalt: 8,1kg.

Helt otroligt. Jag trodde att jag skulle ha gått upp idag. Efter allt fuskande.
Men jag är jätte stolt.
Har klarat mitt ena del mål som var att jag skulle vara under 90 innan jul. Och det är jag idag :)


Heja mig!!!

Torsdag v 8

Ja det var ett tag sen jag skrev. Men det har med att göra att jag har en dotter som blir skit arg när jag sätter mig vid datorn. Det gillar hon inte.

Det har gått lite siså där sen jag skrev sist. Jag har fallit för en del frestelser. Aja mej!
Jag har bytt in vägningsdag till fredagar. Det gick automatiskt att byta. För jag han verkligen inte med att väga min i måndags. Moa skulle ju vara med i Lucia tåget hos dagmammorna kl 7. Och efter det så åkte vi till mormor och lussade. Så det gick smidigt att byta dag Så imorgon är det dags för första in vägningen på fredagar. Men jag tror inte att det blir då roligt. För jag fuskat alldeles för mycket sista veckan:(

Men ska försöka att rätta till det så gott det går. För ikväll blir det simning. Såg mörkt ut ett tag men nu verkar det som om jag skulle hinna iväg ikväll håller tummarna att det inte blir ändrat igen:)

Funderar.

• Är lite inne på att göra som Eve har gjort. Byta invägningsdag till fredagar. Men jag vet inte??? Tåls att fundera på.

• Och så så funderar jag på att göra ett veckoschema över mat och träning. Men det är ju inte alltid man lyckas hålla det och då blir man bara sur på sig själ och så skiter man i det. Men funderar ändå på att jag ska försöka nu i de 2 veckorna som är kvar till jul.

...

Jag har tappat allt. Har ingen motivation längre. Varför kan inte jag lyckas. När andra gör det?

Får leta!

Varför ska man vara så efterklok??
Man skulle ju tat ett förefoto på sig själv innan man började.
Men får väl se om man kan leta reda på nått kort som är taget ungefär tid den tidpunkten man började. Men det kan bli svårt för jag är inte den som håller sig framme när det ska fottas...

Onsdag v7

Frukost: finchrisp ost
Lunch: Soppa
Middag: Soppa

Motion: 25 min cross

Känsla: :(

Tisdag v7

Idag har jag en dålig dag igen när det gäller att planera maten.

Frukost så får det bli en grov fralla med ost.
Lunchen får nog bli en grillad kyckling och nått mer.
Middag har jag ingen aning om...


I kväll efter jobbet så blir den arenan och 1km simning.


Känslan är neråt idag. Det är så mycket nu. Jag ska hinna med att träna planera min mat. Och så huset nu till julen och alla julklappar. Bara jag inte faller till baka nu under julstressen med massa snabbmat. Och stoppa i mig nått snabbt och onyttigt för stunden.
Men jag jobbar ju bara 6 dagar till sen har jag semester i 2 veckor.

Vägning V6

V1: -1,2
V2: -0,6
V3: -1,6
V4: -1,0
V5: -0,2
V6: -1,6

Startvikt: 98kg. Idag: 91,8kg. Totalt: -6,8kg

*** Midjenått***

V3: -5
V4: ?
V5: -4
V6: 02

Startmått: 113cm. Idag 104cm. Totalt: -9cm

Helt klart nöjd denna veckan. För helgen har inte varit den bästa. Med lilla julafton med en massa julmat. Och med pepparkaksbak med lite deg och så hämtade vi mat i från Thai Hohse.

Nytt mål!

Mitt nya mål är att jag ska vara under 90 till julafton!
Och väga 88kg det nya året!

Super Glad :D

Jag har klarat mitt mål som jag satte i Augusti. Det var att jag skulle gå ner 10kg innan jul. Och det visade vågen igår. Sen jag började med tränings bloggen så har jag gått ner ca -5kg.
Men från August så har jag gått ner -10.2kg. Nu sak jag bara hålla detta till jul och under julveckorna.

Är så stolt över mig själv att jag har lyckats:)

Hur sak denna dan sluta?

Jag har inget planerat vad det gäller mat idag. Så det kan bli vad som helst idag. Har ens inte ätit frukost. Är jätte hungrig nu!!!!
Det enda jag har planerat att det bli simning ikväll:)

Onsdag V6

Fukost: Drink
Lunch: Fiskgratäng
Middag:? Älskling får koka ihop nått-

Ska försöka att köra 20 min på crossen när jag kommer hem. Men Ska lägga lite tid på Sunny ikväll, så jag får se vad klockan blir när jag kommer hem.

Är rätt rött på allt just nu. Skulle bara vilja gå och lägga mig och vakna upp och 20 kg var borta. Jag vill trivas med mig själv. Frågan är om jag nån gång kommer lyckas.
Usch!!! Idag är det en sån gnällig dag. Inget är bra...