Jag sak börja göra ett träningschema varje vecka. Jag vet redan nu att jag inte kommer kunna följa det till pugnt och pricka. För att Tobias jobbar så sena kvällar och ibland kommer han inte hem alls. Och min kära svärmor har ju också ett privat liv hon är u inte farmor 24 timmar på dygnet.
Men jag tror iallafall att det kommer hjälpa mig att hålla igång med träningen. Finns det en planering så försöker man ju hålla det så gått det går. Och även Tobias får en inblick när han behöver hålla sig hemma.
Vecka 35.
Måndag: Promenad.
Tisdag: Styrkepass hemma.
Onsdag: Promenad.
Torsdag. Simma.
Fredag: Vila.
Lördag: Spinning.
Söndag: Styrka och kondition.
Utvärdering på Söndag kväll.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar