Vägning V57

Augusti 2010 - Oktober 2011: -17,2

V54: -1,6
V57: +0,5

Start: 102kg. Idag: 83,7kg. Totalt: 18,3kg.

Ok. Inte som jag hade hoppas på. Men jag är nöjd ändå. Har i allafal förbättrat siffrorna sen efter jag var sjuk.
Nya tag bara!!!

Som vanligt!!!

Blev ingen simning idag.
Måste hem så fort som möjligt. För sambon hade vist andra planer än att vara hemma med Moa ikväll.
Skit alltid jag som får ändra mina planer :( GRRR!

Igång igen!

Första gången jag kom in till gymmet helt oplanerat! När jag och Moa kom hem kvart över 8 så var Tobias hemma. Då fick jag en spontan känsla. In med Moa, ner i källare och byta om och ut i bilen in till stan till gymmet!

Så det blev 30 min intervaller på löpandes.
Så nu tanken att köra på med träningen igen.

Hoppas jag kommer hem i någorlunda tid i morgon från kursen i Jönköping så jag hinner simma!!

Ny choklad

Hittade en ny choklad idag. Den var grymt god!
Den var bättre än de smaksatta vanliga 70% choklad. Fanns i okloka smaker. Den med hasselnöt var jätte god :)

Hungrig!

Jag ska verkligen försöka att inte äta efter kl 7 på kvällen. Jag vet att det kommer bli svårt. Speciellt när jag jobbat sen och inte är hemma förrän 8.

Men första kvällen har gått bra. Eller ganska bra. Jag har lyckats att inte äta nått ikväll, men jag går nu och lägger mig hungrig.
Det är väl inte så bra det häller, men jag tror det är en vana oxå. Jag brukar ju äta vid 9-10 på kvällen.

Jag ska lyckas att bryta den fula ovanan!

Tillbaka igen!

Ja nu är jag på benen igen.
Jag har legat sjuk nu i en vecka. Hög feber och huvudverk.
Men idag är jag till baka på jobbet igen och det innebär att det är alvarigen.

Jag jag har mycket att ta tag i nu.
Allra mest maten.
Jag har inte orkat laga mat så jag har levt på smörgås i en hel vecka.
Och det har visat sig på vågen.

Så jag kan glömma att vara nere under 80 till jul. Men det är så det är.
Men så nära som möjligt sak jag vara. Nu blir det stenhårt fram till den 3/12 för då är det första jul bordet.

På fredag ska det var +-0 iallafall!!!

...?!

Ändrade planer tydligen:/

MYS!!!

När jag kommer hem så blir det en kvällspromenad med familjen.
Sen så blir det MYS! Vi sak fira farsdag ikväll i lugn och ro. För i morgon blir det ingen tid till det. Jag jobbar och sen på kvällen sak vi till svärfar.

Så det blir till att tända en brasa och göra lite varm choklad med vispgrädde efter promenaden... Mysigt!

Helt utmattad.

I går när jag var på spinningen så hade jag en sån otäck känsla.
Jag var verkligen helt orkeslös!
Vist man har ju känt att man varit trött ibland när man tränat och bara latat sig lite.
Men känslan jag hade i går var nått helt annat.

Jag hade verkligen ingen ork. Jag kände att jag tar mig inte ens mig igenom passet.
Men det gjorde jag men jag kunde knappt lägga på nått motstånd Jag var ens inte andfådd efter passet.
Men benen fungerade helt enkelt inte igår.
Sån otäck kännsla. Så nu blir det till att bara vila ett par dagar....

Vägning v54

Augusti 2010 - Oktober 2011: -17,2

V54: -1,6

Start: 102kg. Idag: 83,2kg. Totalt: 18,8kg.

Känner att jag är på banan igen. Sån härlig känsla denna morgon.
Nu är jag ännumera taggad :)

Super goda.

Pannkakorna blev super goda. Tobias tyckte det smakade som vanliga pannkakor. Och när han säger att nått är bra när det gäller LCHF mat. Då är det det högsta betyg man kan få;)

Pannkakor.

Äntligen sak jag komma till skott att göra pannkakor ikväll
Självklart så blir det en LCHF variant.

http://levamedlchf.se/pannkakor-med-fiberhusk/


Tips:
Har man ont om tid i bland på kvällarna men måste ändå ställa sig att göra matlådor så har jag en jätte bra variant om har bråttom

Stek köttfärs med tacokrydda.
Och sen när det är färdig stekt så häll i en påse med frysta grönsaker. Tex ärtor maj och paprika.
Gjorde detta i går på 1,5kg köttfärrs. Det blev 8 matlådor perfekt att frysa in.

Perfekt variant att ha i fryssen när man inte hinner laga mat till matlådorna.

Pärm!

Måste nog skaffa en pärm snart till alla min recept som jag skriver ut från datorn. Har ju hela köket fullt med GI / LCHF recept.
Man hittar ju inte häller när det bara ligger på hög.

Det ska jag nog fixa med ikväll när jag kommer hem. Och sortera :)