Krasslig!

Har känt mig krasslig ett tag. Så det har inte blitt nån träning. Men nu är jag rätt ok i dag.
Kanske skulle avvakta attträna tills i morgon. Men. Då är det inte säkert att jag har nån barnvakt.
Så påt bara.

Jobb ett par antal timmar först.
Sen blir det minst 1 timma styrketräning.

Efter som jag inte tränat på hela veckan har jag lita att ta igen.
Så jag får inrikta mig på de viktigaste muskelgrupperna i kväll och så får jag ta tag i hela korpen nästa vecka.

Så ikväll får det bli
* AXLAR
*BICEPS
*TRICEPS

Nu jäklar är jag taggad igen. Hatar att vara sjuka så man inte kan träna....