Bästa drömmen på längre ;)

Inatt drömde jag att jag bara vräkte i mig choklad ostbågar.!
Ojoj...
Var ska detta ta vägen om jag nu börjar drömma om chokladen.
Men Jag ska stå emot!!!

Vi åker ju till Göteborg på fredag. Vist det kommer bli massa onyttig mat. Det kommer ju vara hotel frukost ut på resterande, ja det ska jag unna mig.

Men GODISET ska jag fasiken låta bli!!!!
Det bli en utmaning!

Haha!

Ja jag hade bestämmer mig för att inte styrketräna nu innan jag kommit under 80...
Men hur många dagar höll det... Hum 2 dagar;)

Henrik frågade mig om jag skulle med till gymmet.
Svar: Nja, jag ska inte styrketräna nu på några veckor. Men jag kan följa med å köra lite kondition!

Haha! Jag stog nog 5 min på crosstrainern efter det blev det 1 timma styrketräning :P

Ny start!

Jag har haft ett par dagar jag mått riktigt skit. Då har jag ätit inställer. Jag har ätit allt onyttigt som man kan.
Pizza, kakor å godis.
Men efter man ätit så mår män ju ännu sämre. Man har nån fruktansvärt ångest över varför man åt det.

Men nu är det slut på det. I dag är det en ny å rivstart.
Börje dagen med en grön smoothie, Inte det godaste, men man känner sig fräsch efter en.
Ska även ta tag i träningen igen, den har oxå legat nere ett tag. Så i kväll blir det 1 timma hårdrocks spinning :)

Nu jävlar kör vi!!!

Dvd!

Ja jag testade en tränings dvd nu ikväll. Annika Sjöös den var jätte bra. Det blir fler gånger. Perfekt när man inte kommer i väg till gymmet.

Men fy vilken kass kondition jag har. Miste verkligen jobba på detta!!!

Smakat.

Cookiesen blev super goda. Skulle bara ta 1 för att smaka, men blev 4, typiskt mej ;P

Brödet blev oxå super gått. Det ska jag testa att rosta till helgen. För jag har köpt en ny brödrost till husvagnen Ett jätte fynd :) 29 kr. Lagom pris :DHanburgebröden har jag dok inte smakat på det får väta till helgen :)

Bakat å tränar.

Har hunnit med mycket idag.
Jag å lillan har bakat,
Hamburgebröd, form bröd och cookies.

Har även hunnit med två promenader å ett styrke pass.

http://soffansblogg.wordpress.com/2011/06/17/lchf-burgare/

http://www.lchfgourmet.se/baka-med-lchf/lchf-brod/formbrod-lchf/

http://www.google.se/imgres?imgurl=http://mumsoui.files.wordpress.com/2011/05/cookies.jpg%3Fw%3D300%26h%3D225&imgrefurl=http://mumsoui.wordpress.com/2011/05/26/cookies/&usg=__BUjY0eabBidzkvAhh5H_HlNOvoA=&h=225&w=300&sz=16&hl=sv&start=19&zoom=1&tbnid=TAlzfPolx3EDIM:&tbnh=87&tbnw=116&ei=So2NT8XkGZHP4QTx0IWrDw&prev=/search%3Fq%3Dcookies%2Blchf%26um%3D1%26hl%3Dsv%26sa%3DN%26gbv%3D2%26tbm%3Disch&um=1&itbs=1

Lyxade till det!

Dricker Ramlösa i vinglas ikväll.
Lyxigt värre:)

Måste säga att jag var på värdens bästa spinning pass idag. Var totalt slut svetten rann, hade blodsband i munnen. Så det blev inget styrkepass efteråt. Var så trött:)
Så styrkan blir i morgon:)

Wohooo

Nu är frukosten intagen å nu ska jag iväg å heta mr H sen bär det av mot gymmet för ett spinningpass å ett styrkepass. Härlig start på ledigheten :)

JAHA!

Känner mig inte alls pigg idag....!

Tanken var att jag skulle till gymmet efter jobbet och köra kondition, innan jag ska bort ikväll. Men just nu så känns det gym besöket ganska långt borta. Men det är många timmar kvar. Ska ta det lugnt på jobbet i dag. För jag vill verkligen inte bli sjuk...

Håller alla tummarna!

Kvällens träning.

Blev inget gym ikväll. Fick inte sluta tidigare så att jag han dit.

Men det får bli ett pass hemma.

Nån typ av uppvärming kanske jogging/promenad. 15min

Sen ett ordentligt mag pass i 30 min.

Nu är den här igen.

En kanon tidning!

Ett perfekt mellanmål.

Kesella hallon. Är super god. Och mycket proteiner. Så perfekt att ta efter träningen:)

Påskafton!

Ja jag klarade det :)

Tog mig igenom Påskafton utan att fuska ett enda dugg.
På jobbet är det ju inga problem när jag och Chefen jobbar. För vi båda kör GI/LCHF.
Och i går hos mamma kände jag mig så stark.

Det blev schnitzlar och hasselbackspotatis.
Jag bad Syster att göra en schnizel till mig utan panering. Så det blev helt enkelt Lövbiff och wookgrönsaker till mig :)

OCH JAG RÖRDE INTE GOSISSKÅLEN!!!!

Nu är det bara middagen hos svärmor ikväll jag ska klara av. Sen har jag klarat denna Påsken riktigt galant :)

Chefen kan Överaska :)

Chefen hade bakat tårta och hade med till oss på jobbet idag.
Det gillar vi. Och vi gillar det ännu mer när det var en LCHF tårta :)

Den var jätte god. Den sak jag baka till en mysig hemma kväll nån gång.
Skulle ju ha bakat den tills ikväll men jag jobbar ju så hinner inte detta.

http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=1249

Dagens lunch!

Tacoköttfärs med sallad.
Å Moa fick potatismos.

Härlig promenad.

Jag var tveksam om vi skulle gå. Det var ju bara 4 grader ute. Fy vad kallt. Men jag å Moa tog fram vinter kläderna å gick på promenad. Men solen värmer mer ön vad man tror. Vi fick ta av oss en tröja:)

Ångrar inte att vi gick på en härlig skön vårpromenad :)

Joggning!

Jag funderar på om jag ska börja jogga igen. Men jag är så jäkla rädd att knäna inte ska hålla ingen som förra gången. För då skiter sig ju resten av träningen oxå.

Men jag hittade ett schema " kom i gång med joggningen från grunden"
Som jag funderar på att testa... Det är ett schema på 12 veckor.
Första veckan ser ut så här...

Dag 1 Onsdag:
5 min. rask gång
1 min. joggning
5 min. rask gång
1 min. joggning
3 min. rask gång

15 minuter totalt

Dag 2 Fredag:
5 min. rask gång
1 min. joggning
5 min. rask gång
1 min. joggning
3 min. rask gång

15 minuter totalt

Dag 3 Söndag:
5 min. rask gång
2 min. joggning
4 min. rask gång
1 min. joggning
2 min. rask gång

14 minuter totalt

Många tycker säker det är för lätt. Men med min kondis å mina knän så behöver jag nog börja på denna nivån.

Verkar bra.

Gick på löpbandet i dag som uppvärmning innan styrkepasset och testade skorna. De verkade jätte bra. Blev lite trött i fötterna. Men det kan ju bero på att de är nya skor och sitter PT mer på sidorna som stöd än vad jag är van vid.

Nu så får det bli en riktig promenad med dom :)