Dag 1 av 14

Det har gått riktigt bra idag. Kör inte jätte extremt. Men ska låta bli godiset!!! Och det har inte vart några problem idag:)

Frukost: yoghurt med nötter.
Lunch: kycklingfilé och brysselkål.
Mm: kesella hallon.
Kvällsmat: kesella och priteinpulver.

Känsla. Gött att ha låtit bli godiset en dag:) å lite träning blev det trots att vi var hemma sen:))
En bra start:)

Träning. Spinning å styrka bröst. Totalt 40 min.

Ni har hört det förut...!

Jag mår inget vidare just nu. Å det blir inte bättre av att jag miss sköter mig. Det mår jag ännu sämre av å får så mycket ångest.
Så jag måste ta tag i mitt liv igen.

Å det ska jag göra med hjälp av träning och GI kost.

Men jag får inte sätta upp förstora mål. Små mål som jag lyckas med.
Så jag ska köra korta perioder i taget.
Börjar i morgon och kör månaden ut till att börja med.
Alltså 14 dagar Utan socker!!!

Avgiftning dag 1

Jag har ingen motivation fortfarande.
Men jag känner mig själ, jag kan inte lyckas med nått om jag inte gör det extremt.
Så det är vad jag tänker göra nu...

Planen är först att lyckas att ta sig igenom en jobbig avgiftning från sockerberoendet.
Och det ska jag lyckas med att extremt bara dricka Nutrilett i 7 dagar.
Och sen hoppas jag att det kommer kännas lättare.
Då blir det att under ytligare 7 dagar trappa upp med ett riktigt mål om dagen, och då är det extremt LCHF som gäller...!!!

Jag har ingen aning om, om detta kommer fungera. Men jag hoppas att ju mer som vågen visar - att jag får mer och mer jäkla anamma....!!!!!

Mår så jävla dåligt just nu att jag inte kan lyckas med nånting. Så jag hoppas att jag får tillbaka motivationen att lyckas minska i vikt av att bara dricka en vecka och få glädjen och motivationen att att jag ser att det händer nått på vågen.

Vet att det inte vågen är allt. Att man ska mäta sig i stället, och det ska jag göra också. Men just nu är vången ett stort problem för mig och jag måste ta mig igenom det. Därför måste jag ta till dristiga åtgärder att se minskningen på vågen till att börja med tills jag kommer in i det igen….

Planeringsdag!

Imorgon är jag ledig.
Ska börja dagen inne på gymmet. Och sen blir det till att åka hem och planera för resten av vecakn.
Jag ska laga mest så jag har resten av veckan och baka bröd.

Känns och motivationen börjar komma till baka sakta med säkert.
Kommer inte köra LCHF längre den motivationen har jag inte.
Ska göra mer GI tänket igen. Det funkade ju för mig för ett år sen, så varför skulle det inte funka nu.

Hoppas bara inte jag blir sjuk, har fått ont i halsen och sär sjukt snuvig, det är så jäkla typiskt när man känner att man börjar komma igång igen….

Invigt tränigsrummet:)

Ja tv var inkopplad så det var bara att sätta i skivan. Å köra hårt:)
Annika Sjöös tränings DVD är riktigt bra. Känns alltid lika gött efter att genomfört ett träningspass.

Nu är jag för känt av att slappa lite vid tv med en kopp te å vänta på att älskling ska komma hem.

Hallå vakna upp.....

Vad håller jag på med egentligen.
Varför tar jag bara inte tag i det...???
Kosten alltså!

Gjorde ju en rivstart veck för typ 2 veckor en. Hur gick den då.
Kolla in själv...
http://fullfartiform.blogspot.se/2012/10/utvardering-rivstart-vecka-1.html#comment-form

Jag kan ju faktiskt detta, jag vet precis hur man ska göra.
Ja så nu är det slut på allt tycka sund om mig själv daltandet!!!!!!!!

I dag har jag faktiskt skött mig exemplariskt med kosten.
Så i dag är det  DAG 1 PÅ RIVSTART VECKA 2!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mitt träningrum!

Ja börjar få rätt bra ordning. Skönt att blitt av med biljardbordet.
Ikväll ska jag kopla in tv oxå sen är set para att köra:)
Jag hade tänkt hakat på en kopia å köra fitnessfighten. Men jag har inte motivationen till det. Kanske kör nästa månad.
Men jag ska komma igång med träningen.
Så mitt tränings mål är att komma in till gymmet 2 dagar i vecka, å 2 pass hemma.

När det gäller kosten så ska jag låta bli godis å sötsaker. Men kommer nog äta som vanlig.
Måste börja nån stans.