En skruv lös...?

Nä inte lös, utan har tappat den och inte bara en utan flera.

Kan väl inte annat än vara så när man kommer på en helt galen idé att göra tjejklassikern!

Springa en mil, med mina dåliga kän och med min kondition. Eller vilken kondition förresten har ju ingen!

10 mil på cykel, jisses kommer val bara ha ett enda stort sår efter sadeln...

1 km simning, i strömt och öppet vatten. Det är ju gjort för att drunkna! 

3 mil längdskidåkning. En lite detalj, hur åker man längskidor..?

Ja jisses hur har jag tänkt detta.... Kanske borde leta rätt på skruvarna igen och försöka skruva till baka dom.

Nä det går nog inte. Vet iaf var jag ska ägna mig åt i vinter. Träna träna och träna!!!! Det lär behövas. Men träningen blir ju mycket roligare när man har nått att träna inför. 

Och nån jävla klocka ska jag inte tävla emot. Min seger kommer vara om jag verkligen lyckas ta mig runt alla fyra loppen. 

OCH DET SKA JAG GÖR!,,,,,

Dagens träning!

Är ett pass ur Olga Rönnbergs bok "träning för nyblivna mammor" Än så är det rätt lätta övningar. Men svettig blir man:)) 

Nya mål!

Ja! Nya mål uppsatta! Denna gång kanske lite väl höga.... 

Men jag ska göra allt för att nå dom. 

Så det är ingen ide att ligga på latsidan då lär jag aldrig nå upp till dom. 

Så dags att starta veckan hårt! 

Äntligen har den kommit:)

Ja nu ska hemma träningen få en igång kick. Det är ju svårt att få tiden att recka till när man har småbarn. 

Så nu ikväll blir första passet från boken. Men innan det får jag ta sambon till hjälp att mäta å fotografera. För jag vill se skillnaden sen. 

Jag ska följa boken till pugnt å pricka nu året ut. 

Är riktigt taggad nu:))

Sugen att sätta mig å läsa men först ska köket städas :)

Fasta dag nr 2 av 2 vecka 44

Hade inte planerat denna dagen så bra. Så jag fick riva i kylen å frysen. Fick hitta på en egen fisksoppa med broccoli. 

Den ser inte så aptitlig ut, men helt klart godkänd:) 

Rätt roligt att hitta på eget. 

Som ny!

Man känner sig som en ny människa efter ett hårt spinning pass. Man får så mycket ny motivation:) Så nu är jag motiverad och taggad att köra veckans andra fasta dag i morgon :)) 

Helt färdig efter spinningen. Så ska de va!

Frukost tajm!

En lugn och skön frukost. Moa åt frukost med pappa när han kom hem i morse. Så nu leker hon på sitt rum. Och Pontus sover. 

Så en lugn frukost till mej :) 

En energi kik!

Ja det är välbehövligt! 

Första fasta dagen denna veckan. 

Tänkte att äntligen tittar solen fram, fort på med kläder på barnen ut i garaget och fram med dubbelvagnen som vi fick lina av underbara Eve och Anton:) 

Men halvdags på promenaden så försvinner solen och det börjar regna. 

Men men lite vatten droppar dör man inte av... Han typ bara tänka tanken innan det började ösregna. 

Men men det är ju bara vatten! 

Kommer hem smått irriterad efter att Moa ramlat i en vatten pöl utan regnkläder. Och tittar ut nu då tittar solen fram igen... 

Vilodag!

Har kombinerat vilodagen i hop med fastadagen. Fastadag nr2 för denna veckan är snart över. Och ja det har även gått kanoners idag oxå. Tycker inte att det är jobbigt med fastadagarna :) 

Dagens lunch blev kycklingsallad. Och jag tycker att det blir rätt mycket mat faktiskt. Totalt är det 200 kcal i salladen. 

Och nu blir det en jordgubbssmoothie

Och en kopp te och lite mys resten av vilodagen. Och i morgon tar vi ett träningspass igen :)) 

Fast träning :)

Hade veckans första fasta dag igår. Och jag måste säga att det går riktigt bra. Känner hunger nån gång under dagen. Men jag tycker det går förvånansvärt lätt. "Peppar peppar" skiner skryta för mycket kommer ju komma värre dagar... 

Har kommit hem från ett styrke pass. Och det är så gött att vara i gång med träningen. Om det inte börjar regna så blir det nog en cykelrunda i eftermiddag oxå :)) 

Morgon träning:)

Det är så gött att komma upp på morgonen och träna. Då har man det gjort sen. Och man kan ängna dagen till annat:)) 

Var inne och körde dubbla pass idag. Spinning och MRL, (mage rumpa lår) 

Men det var inte så kul. För det funkade inte riktigt med mina dåliga knän. 

Men nästa lördag är powern till baka, det är grymt kul. 

Men spinningen gick bra, förutom att jag hade sjukt ont i räva :P 

Cyklade ju i går på min racercykel. Och grymt nöjd med mig själv. Det blev 18km. Hade inget jätte tempo men det får man väl jobba på. Men grymt nöjd att jag inte stannade inte en enda gång :)

Hoppas det blir några fler såna fina höst dagar som det var i går. Vill gärna göra några till rundor innan vintern:))

Fastadag nr 2

Idag taggar vi till igen. Och försöker oss på andra fasta dagen för veckan. Första gick ju jätte bra. Och folk som kör säger att det bara ska gå lättare å lättare. 

 

Så jag börjar dagen med en mysig kopp te och Nyhetsmorgon :) 

Träning ger energi!

Var inne på gymmet idag och fick till ett bra axelpass. Pontus var jätteredig. Han var vaken största delen av tiden. Och satt och tittade så snällt. 

Man får en sån skön energi kik Roger man tränat. Så när jag kom hem fick jag ett ryck att städa vårt skåp med alla plastburkar i. Och det var verkligen på tiden. Det har jag dratt mig för länge. Men nu är set gjort. 

5:2

Ja jag ska ge det en chans. Alla andra ger det ju en chans. Och dom flesta jag pratat med tycker att det funkar kanon. 

Varför skulle det inte funka för mig. Jo jag kommer inte klara av att gå och vara hungrig! 

Men som sagt jag ger det en chans. Och i dag har jag kört en fasta dag. Och jag tycker det har funkat riktigt bra. Klart att det är jobbigt i mellan åt. Men inte så jobbigt att man inte tar sig igenom det:) 

Utmanade mig själv med att gå och ficka med syrran. Och jag lyckades att inte vräka i mig massa fila, tog bara en kaffe :)) 

Ja jag är redig:))

Har suttit å läst på och planera vad man ska äta under fasta dagarna i dag. Och det ger en motivation till att lyckas. 

I morgon bör det träning igen:)) 

Dubbla pass

Ja jag var verkligen sugen på att komma igång med träningen.

Idag kom jag äntligen igång. 

Blev till och med dubbla pass. 

Ett förmiddags pass med styrka, rygg och biceps. Då hade jag sällskap av min lilla goding. Men han sov så redigt, så mycket till sällskap var det inte ;)

Och sen ett eftermiddags pass. Då blev det spinning. Och det var riktigt kul. Och ett jätte bra pass. Så det passet får nog bli ett måste varje måndag :)

Hade glömt hur kul det var med spinningen:)) 

Bara att köra på resten av veckan. Känns så gött att vara igång och kroppen känns bra. 

Frukost mys:)

Lämnat Moa på dagis och Pontus sover. Så passar på att få njuta lite extra av en lugn och stillsam mysig frukost. 

Sitter å planerar träningen lite i veckan :) är riktigt taggad att komma i gång med träningen:) 

Dags att sparka liv i dej igen...!!!

Ja jag får försöka att väcka liv i min gamla tränings blogg. Är sugen att starta ny med mitt nya liv. men är lite fest vid den gamla och. Där har jag ju svart på vitt att jag har lyckats en gång.

Ja jag kom ju inte i mål. Men var en god bit på väg och det är väl bara att fortsätta fär jag slutade.

Fast med en ofantligt massa gravid kilon som jag först måste börja jobba med innan jag kan börja där jag slutade för drygt ett år sen.

Ja nu kan jag inte sitta och skylla på gravidmagen längre. Det är bara att börja sparka igång :) 

Och jag är faktiskt otroligt taggad. 

Var på ett lutet spinningpass förra veckan och kände på kroppen efter förlossningen. Och det kändes otroligt bra i kroppen, förutom att man har ju tappat all kondition. Men det är bara jag som kan jobba på att den ska komma till backa. OCH DET SAK JAG FASIKEN GÖRA OCKSÅ!!!!

Hör förberett min kromande vecka med att städa hela huset och tvättat. Så att nästa vecka kan jag lägga på träning :))

Innan har denna blogg varit låst. Men väljer nu att låsa upp dem nu för att bli ännu mer taggad att folk kan läsa om mina framsteg och även peppa mig. För det kommer behövas.

Ja det är lika bra att sparka igång!!! 

HEJA HEJA MEJ SJÄLV!!!!!