Morgon träning:)

Det är så gött att komma upp på morgonen och träna. Då har man det gjort sen. Och man kan ängna dagen till annat:)) 

Var inne och körde dubbla pass idag. Spinning och MRL, (mage rumpa lår) 

Men det var inte så kul. För det funkade inte riktigt med mina dåliga knän. 

Men nästa lördag är powern till baka, det är grymt kul. 

Men spinningen gick bra, förutom att jag hade sjukt ont i räva :P 

Cyklade ju i går på min racercykel. Och grymt nöjd med mig själv. Det blev 18km. Hade inget jätte tempo men det får man väl jobba på. Men grymt nöjd att jag inte stannade inte en enda gång :)

Hoppas det blir några fler såna fina höst dagar som det var i går. Vill gärna göra några till rundor innan vintern:))