Ja. jag tycker det är svårt hur jag sak göra.
Jag bryr mig alldeles för mycket om vad vågen visar.
Vill gå ner i vikt och jag ser bara siffrorna på vågen just nu.
Så Styrketränar jag inte och enbart tränar kondition. Det går man ner och det syns på vågen.
Men styrketränar jag så bildar jag muskler och muskler väger mer än fett. Och Musklerna förbränner fett.
Men köra enbart kondition börjar jag ledsna på.
Var inne och körde ett styrke pass i går. Och det är så jäkla skoj.
Så jag ska försöka att ställa undan vågen lite mer. Ska bara väga mig varannan vecka.
Och ge styrketräningen en chans....
Detta var ett väldigt rörigt inlägg Hoppas ni förstår hur jag tänker...!
strunta i vågen är svårt men väger du dig varannan vecka är det ju toppen :)
SvaraRaderaJag brydde mig alldeles för mycket om vågen men jag gjorde alltid armhävningar och situps (hade ju inget gymkort) Styrketräna tycker jag! du blir fastare och får muskler! Går ner i vikt kommer du också att göra! Puss.