Kontakt!

Ikväll blev det hemma träning. Körde ett litet axel pass. Det var inte många övningar. Men jag kände verkligen att jag fick till det. Kände verkligen kontakten med musklerna:)

Imorgon får de bli gymmet:))

Träning V35

Måndag: Promenad - check!
Tisdag: Promenad, styrketräning-Axlar
Onsdag: Styrketräning-Rygg, Biceps
Torsdag: Promenad.
Fredag: Simma
Lördag: Vila
Söndag: Styrketräning-Bröst, triceps

Nöjd med dagen.

Hoppas morgon dagen blir lika bra som dagen i dag har vart. Har fått riktigt mycket gjort här hemma. Känner att jag har kommit ikapp här hemma. Behövde verkligen det. Var länge sen jag hade så här mycket energi.

Det var nog den sköna morgonpromenaden i det sköna höstvädret:)
Hoppas hoppas att hösten blir som det har vart idag. Underbart väder, så det blir många härliga höstpromenader som ger massor av energi:))

Är i gång ...!

I dag är det 3:e dagen i rad som jag kommer i väg till gymmet... :))
Hmm...
Vad sak man köra idag då... Det får nog bli bröst och triceps.

Var vist inte klar...

Trodde jag hade gjorde mitt idag när jag körde lite träning i morse.
Fick sluta tidigare i dag, så skönt.
H frågade om jag skulle med till gymmet då... Klart jag ska :)
Sp det blev ett tufft rygg å biceps pass.

Fasen va gött det är art gå ifrån gymmet med den känsla att jag lyckades idag, YES!!!

Morgonträning!

Det blev 35min promenad med Moa. Och lite armhövningar å sittupps.
Nu äter vi frukost, kesella.
Sen bör det av till jobbet.

Känns så jäkla gött. Klarar 10st riktiga armhövningar:) Har aldrig klarat det förut.

Känns bra.

Dagens frukost: LCHF gröt.
2 ägg, 1dl grädde, 1msk kokosnötsmjöl.
Vispa i en kastrull å koka upp tills det fått gröt konsistens.

Det är 4 dagen utav rivstarten. Det känns riktigt bra faktiskt. -2,2kg

Ikväll blir det ett styrkepass. Tror det blir rygg å biceps.
Bara att köra på.

Det känns...

Fasen va gött när man lyckas med ett styrke pass å man kännder det i musklerna dagen efter.
Började faktiskt få träningsverk redan i går i triceps, å då har jag verklogen lyckats.
Vist det var ju längesen jag körde, men men.
Känner även i bröst musklerna i dag.

Är inne på min tredje dag på rivstarten på kosten oxå. Det går jätte bra. Vist det är jobbigt det ska jag inte förnäka. Riktigt godissugen, men jag har lyckats stå emot :)
Ska börja köra 2 veckor nu strikt LCHF,
Sen kommer jag nog lägga till lite lite frukt och morötter.

Måste klara detta nu!!!!!

Styrka = roligt

Helt klar att styrketräningen är den roligaste träningen.
Jag å Henke fick till ett riktigt kanon pass i dag. Vi funkar otroligt bra ihop med träningen. Vi tänker väldigt lika.
Jag önskade verkligen att musklerna skulle börja synas. Men måste tappa mer vikt först. Men det är bara att ligga i.

Jag vet att jag måste ta tag i konditions träningen oxå men det är så tråkigt...

Letar ny energi....

Hoppas att hitta den nu igen.
Men den verkar vara långt borta....

Det är nig dags att låsa upp bloggen nu, och att satsa på den annars kan jag nog lika gärna lägga ner denna bloggen.!