Periodisk fasta.

Ja jag började i morse.
Det går ut på att äta vist antal timmar och fasta resten av dygnet.

Mitt ät fönster är mellan 12.00-20.00
Och fasta 20.00-12.00

Har kört en dag nu. Och det har funkat riktigt bra. Har ätit mina 3 mål nu som jag ska äta. Så ny blir det tven utan något att tugga på. Bara lite vatten.

Kanske är lite väl elakt att börja testa det en lördag. Men det känns inte jobbigt trots Tobias sitter bredvid med en stor Haribo bur.
Men jag är sjukt taggad att lyckas med detta...