• Måndag - promenad + styrka (gymmet). CHECK!
• Tisdag - 20 min crosstrainer.
• Onsdag - 20 min crosstrainer + 20 min styrka. (hemma).
• Torsdag - simma.
• Fredag - vila.
• Lördag - simma (hotellet)
• söndag - promenad + styrka ( hemma)
Denna veckan kör jag stenhårt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar