Ajaj!

Jag har sjukt ont i smalbenen och vaderna. Jag är rädd att jag åkt på benhinneinflamation. Skit också nu när jag kommit igång med träningen.
Men jag har ju två vilodagar nu över nyår. Så hoppas det är bättre på söndag.

Jag satt och kikade på nätet lite. Jag vill ha nya träningskläder och träningsskor. Men det är ju skit dyrt med skor och kläder. Det är ju inte klokt 400kr för ett par byxor och 300 för ett linne.

Vägning v10

v1: -1,2
v2: -0,6
v3: -1,6
v4: -1,0
v5: -0,2
v6: -1,6
v7: -1,9
v8: -0,1
v9: Blev strul med veckorna när jag bytte invägnings dag.
v10: -0,7

Startvikt: 98kg. Idag: 89,1kg. Totalt: -8.9kg

Gött det var minus iaf. Och jag klarade inte nyårs målet som var 88kg. Men jag är nöjd ändå. Jag har inte gått upp i jul. Jag har faktiskt gått ner under julen. Vist inte mycket. Men jag har klarat att gå ner. Jag brukar ju alltid lyckas gå upp 2-3 kg under julen. Så jag är nöjd.

Gott nytt år!

Träning!

Igår var jag och tränade med en instruktör. Och det var jätte kul. Man ville ju inte åka hem sen när man var färdig. Det var en jätte bra instruktör och han la upp ett nybörjar pass. Men det är jätte svårt att få till alla övningar.

Idag var jag och simmade 1km och sen efter simningen så gick jag upp till gymmet och körde 20 min på löpbandet.

Nu blir det 2 dagar vila. Men på söndag blir det ett styrke pass efter jobbet.

Härligt att vara igång!!!

Onsdag v10

Frukost: Slarv blev ingen.
Lunch: Soppa
MM
Middag. Älskling lagar nått med kyckling

Motion: Träna med instruktör. Beroende på hur lång tid det tar så kanske det blir 20 min på löpbandet innan jag åker hem.

Kännsla. Är lite nervös inför kvällens genomgång. Man känner sig lite osäker. Tycker det känns retligt när man är i så dålig form och inte orkar nått knappt. Det ska bli kul men det känns lite tungt..

Ännu mer taggad!

Nu är jag ännu mera taggad att träna på Actic. Fick reda på jobbet att coop har avtal med Actic. Jag skulle betala 319kr/ månad. Men nu genom coops avtal och man betalar hela året på en gång. får man 1000 kr i friskvårds bidrag + att coop står för halva gymkortet. Så det blir ju bara 1700 kr / år och slår man ute det så blir det ju bara 141 kr/ månad.

Mång gnäller på Coop, men det kan ju inte vara bättre :)

Lite rörigt med veckorna.

Jag har rört till det med vilken vecka jag är i. Förra in vägningen var inte vecka 8 utan vecka 9. När jag bytte in vägnings dag till fredagar så blev det på nått vis att jag glömde anteckna en vecka.
Men nu efter jul så börjar vi om. Och jag ska försöka att inte röra till det.

Så nu är det.
Tisdag v10

Frukost: drink
Lunch: Skinksallad med fetaost
MM: clementin
Middag: Kyckling i ugn.

Motion: 1 km simning.

Känsla: Är på topp. Känns om jag är på rätt väg igen efter julen. Har kommit i gång med träningen igen. Har börjat träna på Actic och det känns riktigt bra. Jag mår bra utav att träna. Vist jag har lite ångest hur jag ska hinna med allt. Men jag har en underbar sambo som kommer hjälpa mig. Bara han också kommer igång med nått. Så han inte känner att det bara jag som är iväg. Utan även han måste komma igång med nått som han kan lägga energi och tid på...

Jag vill jag vill !!!

Kommer i från första passet på gymmet. Det blev en lugn star eller lugn och lugn. Det blev 40 min på löpbandet lite raskare promenad Och jag var faktiskt trött efter det. Skrämande vilken dålig kondis man har. Men det ska bli bättre nu.
Jag är så taggad att börja träna på Actic.
Men som vanligt så är det ju det dära med tiden och min älskade sambo. Han tycker att jag är hemma för lite. Men jag vill så mycket för att jag sak må bra. Jag vill få tid till att träna på gymmet. det ger mer än att träna hemma man blir mer taggad att komma iväg.

Vi får ta och sätta os ner och prata ihop oss om detta för jag vill göra detta.

Men vi tar denna månaden nu först. På onsdag är det dags för alvaret då blir det genom gång med en instruktör så man kan komma igång lite. För man kände sig som ett STORT ? när man var där idag.

HEJA MIG! jag ska lyckas med gym häst och familj!!!

Ny start!

Nu är julen slut och all julmat och julgodis är över för mig.

Idag har jag varit inne och simmat 1km. Det var riktigt gött. att komma igång att röra på sig igen. Det blir nog även ett möte med crosstrainern ikväll.

Ne nu är det dags att gå ut och laga lite mat. Det blir omelett till mig och makaroner till dom andra. Orkar mig inte på nått avancerat.
Men nästa vecka ska vi börja med matsedel igen. Ska bli kul. Fick en kokbok i julklapp så nu sak vi testa lite nytt här hemma, även min andra del ska göra det ;)

Vägning V8

v1: -1,2
v2: -0,6
v3: -1,6
v4: -1,0
v5: -0,2
v6: -1,6
v7: -1,9
v8: -0,1

Startvikt: 98kg. Idag: 89,8kg: Totalt: 8,2

Ja ingen bra vecka, men det är ok veckan före jul. Jag har inte gått upp iaf det är det viktigaste. det blir ju lite gott till julen och mycket stress så man hinner ju inte träna som vanligt.
Jag trodde faktiskt att jag skulle gått upp.
God jul. Nu ska jag fortsätta att äta gott. hihi :)

Tisdag v9

Frukost: drink
Lunch: Tacofylda paprikor.
MM: finchrisp
Middag:

Motion: Blir ingen promenad idag. -15 är för kalt att ta med lillan ut i. Så det får bli crossen när lillan sover i dag Och i kväll blir det en km simning.

Känslan i dag är så där. Fuskvägde mig i morse För att se hur det låg till efter den lyxiga helgen. Och ja jag blev inte förvånad, men det är inte kul att se att det visar +.
Så det kommer bli hårdträning nu fram till julafton.

Vart är den..??

Jag har tappat bort min tränings motivation. Och efter en helg med julmys och julbord med både janson och julgodis så måste jag träna. Så jag inte går upp nu innan jul. Det är ok med +-0 men jag vill inte gå upp.

Så Veckans Träning.

Måndag: Skotta snö och ridning.
Tisdag: Promenad och Simning.
Onsdag: Promenad och Crosstrainer
Torsdag. Promenad eller Crosstrainer.
Fredag: Julafton vilodag.
Lördag: Familjepromenad
Söndag: Crostrainner + styrka

Detta måste jag hålla denna veckan kommer bli svårt för jag har så otroligt mycket att göra i veckan och även på helgen innan jag börjar jobba igen.

Blev lite kondition idag ;)

Dagens konditions pass blev styrka för armarna och magen. Dra loss gräs från ensilagebalen som hästarna har i hagen. Vi hämtar alltid från fån och ger hästarna även inne utav den ballen.
Det är jobbigare än man tro när det är fruset. Men hästarna tycker det är bra. Får då slipper de jobba så mycket då äter de ur kassarna istället från balen det är ju inte nått irriterande när man står och kämpar för att de sak få mat inne på kvällen då äter de upp det ute...
Men de är så goa:)

Vägning V7

V1: -1,2
V2: -0,6
V3: -1,6
V4: -1,0
V5: -0,2
V6: -1,6
V7: -1,9


Startvikt: 98kg. Idag: 89,9kg. Totalt: 8,1kg.

Helt otroligt. Jag trodde att jag skulle ha gått upp idag. Efter allt fuskande.
Men jag är jätte stolt.
Har klarat mitt ena del mål som var att jag skulle vara under 90 innan jul. Och det är jag idag :)


Heja mig!!!

Torsdag v 8

Ja det var ett tag sen jag skrev. Men det har med att göra att jag har en dotter som blir skit arg när jag sätter mig vid datorn. Det gillar hon inte.

Det har gått lite siså där sen jag skrev sist. Jag har fallit för en del frestelser. Aja mej!
Jag har bytt in vägningsdag till fredagar. Det gick automatiskt att byta. För jag han verkligen inte med att väga min i måndags. Moa skulle ju vara med i Lucia tåget hos dagmammorna kl 7. Och efter det så åkte vi till mormor och lussade. Så det gick smidigt att byta dag Så imorgon är det dags för första in vägningen på fredagar. Men jag tror inte att det blir då roligt. För jag fuskat alldeles för mycket sista veckan:(

Men ska försöka att rätta till det så gott det går. För ikväll blir det simning. Såg mörkt ut ett tag men nu verkar det som om jag skulle hinna iväg ikväll håller tummarna att det inte blir ändrat igen:)

Funderar.

• Är lite inne på att göra som Eve har gjort. Byta invägningsdag till fredagar. Men jag vet inte??? Tåls att fundera på.

• Och så så funderar jag på att göra ett veckoschema över mat och träning. Men det är ju inte alltid man lyckas hålla det och då blir man bara sur på sig själ och så skiter man i det. Men funderar ändå på att jag ska försöka nu i de 2 veckorna som är kvar till jul.

...

Jag har tappat allt. Har ingen motivation längre. Varför kan inte jag lyckas. När andra gör det?

Får leta!

Varför ska man vara så efterklok??
Man skulle ju tat ett förefoto på sig själv innan man började.
Men får väl se om man kan leta reda på nått kort som är taget ungefär tid den tidpunkten man började. Men det kan bli svårt för jag är inte den som håller sig framme när det ska fottas...

Onsdag v7

Frukost: finchrisp ost
Lunch: Soppa
Middag: Soppa

Motion: 25 min cross

Känsla: :(

Tisdag v7

Idag har jag en dålig dag igen när det gäller att planera maten.

Frukost så får det bli en grov fralla med ost.
Lunchen får nog bli en grillad kyckling och nått mer.
Middag har jag ingen aning om...


I kväll efter jobbet så blir den arenan och 1km simning.


Känslan är neråt idag. Det är så mycket nu. Jag ska hinna med att träna planera min mat. Och så huset nu till julen och alla julklappar. Bara jag inte faller till baka nu under julstressen med massa snabbmat. Och stoppa i mig nått snabbt och onyttigt för stunden.
Men jag jobbar ju bara 6 dagar till sen har jag semester i 2 veckor.

Vägning V6

V1: -1,2
V2: -0,6
V3: -1,6
V4: -1,0
V5: -0,2
V6: -1,6

Startvikt: 98kg. Idag: 91,8kg. Totalt: -6,8kg

*** Midjenått***

V3: -5
V4: ?
V5: -4
V6: 02

Startmått: 113cm. Idag 104cm. Totalt: -9cm

Helt klart nöjd denna veckan. För helgen har inte varit den bästa. Med lilla julafton med en massa julmat. Och med pepparkaksbak med lite deg och så hämtade vi mat i från Thai Hohse.

Nytt mål!

Mitt nya mål är att jag ska vara under 90 till julafton!
Och väga 88kg det nya året!

Super Glad :D

Jag har klarat mitt mål som jag satte i Augusti. Det var att jag skulle gå ner 10kg innan jul. Och det visade vågen igår. Sen jag började med tränings bloggen så har jag gått ner ca -5kg.
Men från August så har jag gått ner -10.2kg. Nu sak jag bara hålla detta till jul och under julveckorna.

Är så stolt över mig själv att jag har lyckats:)

Hur sak denna dan sluta?

Jag har inget planerat vad det gäller mat idag. Så det kan bli vad som helst idag. Har ens inte ätit frukost. Är jätte hungrig nu!!!!
Det enda jag har planerat att det bli simning ikväll:)

Onsdag V6

Fukost: Drink
Lunch: Fiskgratäng
Middag:? Älskling får koka ihop nått-

Ska försöka att köra 20 min på crossen när jag kommer hem. Men Ska lägga lite tid på Sunny ikväll, så jag får se vad klockan blir när jag kommer hem.

Är rätt rött på allt just nu. Skulle bara vilja gå och lägga mig och vakna upp och 20 kg var borta. Jag vill trivas med mig själv. Frågan är om jag nån gång kommer lyckas.
Usch!!! Idag är det en sån gnällig dag. Inget är bra...

1 km och vad tänker mina vänner?

Kommer från simmhallen. Lyckades att ta ta mig igenom 1 hel kilometer. Det trodde jag inte när jag kom dit. Det var så långtråkigt att simma idag. Det gick mycket lättare förra veckan när jag simmade med Eve. Så jag får nog hänga på henne på torsdag om hon sak simma. För det är mycket roligare att simma ihop. Det går så mycket lättare och fortare.
Men nu hittar jag iallafall. Förra gången stod jag som ett stort fån när Eve kom "Var ska jag??"

Lika dant i dag pratade jag med Filippa på FB hon förklarade för mig att man kunde göra snösulor av glasslock. Som vanligt läste jag slarvigt och fattade nada.
Undrar vad mina vänner tänker om mig??
Men Men jag bjuder på mig själv det får dom ta... HIHI :)

Tisdag v6

Frukost: Drink
Lunch: Chefen bjöd på middag. Spagetti och köttfärsås.
MM. Finchrisp
Middag. Fiskgratäng

Ikväll efter jobbet så blir det en 1km simning. och sen blir det sängen.

Måndag v6

Frukost: Protein drink.
Lunch: Ägg och bacon.
MM. Finnchrisp.
Middag: Kött färssoppa med rotfrukter.

Motionen idag blev en 20 min morgonpromenad Moa tyckte det var kalt i morse så det blev inte längre. Sen lev det 20 min crosstrainer. Och i kväll blir det en kvällspromenad med Faxe.

Vägnign V5

V1: -1,2
V2: -0,6
V3: -1,6
V4: -1,0
V5: -0,2

Startvikt 98kg. Idag 93,4kg. Totalt -4,6kg.


Midjemått

V3: -5
V4: ?
V5: -4

Startmått 113cm. Idag 104cm. Totalt - 9cm.

Ingen höjdar vecka. Men det har varit en rörig vecka så jag får skylla på det. Jag har haft mens och då blir jag så sugen på allt. Och så har Faxe varit sjuk. Vi kom inte iväg till Göteborg som har varit planerat i över en månad. Jag denna veckan har inte varit bra på nått vis.

Men är nöjd att det visades - iallafall.

Men nu tar vi nya tag!!!!

NEj :(

Jag kommer inte klara av detta. Vart är motivationen..??
Igår kväll lyckades jag smälla i mig en 70% chokladkaka med mint smak :(
Jag är så värdelös!

Fredag V5

Frukost: Finncrisp
lunch: Sallad
Middag ?

Motion: Ikväll blir det att köra ett pass på crossen. Och klättra upp och ner i fönstret och hänga upp stjärnor och ljusstakar.

Är väldigt ledsen idag. Fick ju åka in med mim lilla hund igår och han fick akut opereras Och Pratade med veterinären idag och han kommer nog inte komma hem förrän på måndag eller tisdag:(

Onsdag v5

Frukost: proteindrink
Lunch: kyckling och potatissallad
MM: Fini chrisp
Lunch: Köttsoppa med rotfrukter

Motion bli nog att skotta snö och städa när jag kommer hem. Om älsklingen inte hunnit skotta. Och så får det väl bli 5x3 på crossen. Har jätte problem med knäna. Så jag får köra 5min åt gången. Men funkar bra. I går varvade jag och Tobias. Jag körde 5 och sen han 5 och sen jag igen. Får nog bli så ikväll också.

Känslan idag är inte på topp. Känner att jag håller på att tappa lite motivation. Och det är nog lite att jag inte hinner träna så mycket som jag vill och att knäna sägger stopp. Men men.....

Tisdag v5

Frukost: Proteindrink
Lunch: Sallad
MM: Fin Chrisp
Middag: Fiskgratäng

Motion: Förmiddagen blir det ett pass på Crosstrainern och i kväll blir iväg att simma.

Känslan för tillfället är stress. Vet inte hur jag ska få i ordning huset till första advent. Allt tar så mycket längre tid med min älskade lilla dotter som gärna vill hjälpa till med att röra till det igen;)

Vägning V4

VIKT!
V1: -1,2
V2: -0,6
V3: -1,6
V4: -1.0

Startvikt: 98kg. Idag 93.6kg. Totalt: 4,4kg

DVD

Vill ha tag i bra tränings dvd:er.
Nån som har bra tips på det.
Och som jag kanske kan får låna några och testa?

Söndag v4

Frukost: Naturell yoghurt
Lunch: Fläskfilé och potatissallad
MM: Fini chrisp


Träning: Första passet på Crosstrainern. Det är riktigt jobbigt för knäna. Men Det blir nog bättre och bättre, ju mer man tränar.
Det blev 10min,
4 kilometer,
60 kalorier förbrändes,
och en snitt puls på 80

Imorgon blir det nog också 10 min sen får det bli utökat till 15 några dagar sen 20 och så vidare.

Känsla: Efter gårdagen så har det känts ledsamt och tungt. Känns som man är lite utanför....
Imorgon är det vägning Spännande:)

Äntligen!!!!

Nu sak jag äntligen komma igång med träningen:)
Jag har fått en Crosstrainer idag.
Ikväll ska vi på 75 års fest. Så ikväll blir det ingen träning. Men i morgon så får jag väl börja träna bort det som jag äter ikväll;)
Direkt efter jobbet så ska jag ta ett pass på "crossen" och bara se vad jag orkar:)
Förmodligen ingen ting :P

Vätternrundan halvan.

Min sambo har bestämt sig för att han sak cykla vätternrundan halvan. Jag vill också..!!!
Man jag tror inte mina knän håller till att cykla. Men det är värt att försöka. Jag ska haka på honom när han ska ut och träna. Så får man se hur det går. Ska börja simma också. Det stärker knäna bra utan att belasta förmycket i början...

Det är roligt att träna när man har ett mål och en utmaning att nå!

Torsdag v4

Frukost: Oopsis med ost
MM: Fin Chrips
Lunch: Kycklingklubba
MM: Äppelmuffins
Middag. Korvstråganoff

Motion. Morgonpromenad. Styrkepass

Känsla: Fuskvägde mig idag. Kände mig lite orolig men det blev ett positivt resultat:)

AJaj!

Blev ingen träning idag. Det har hänt nått med min axel. Har en jätte öm punkt på axeln och det stramar ut i hela armen. Hoppas att det känns bättre i morgon. Så det kan bli lite träning i morgon....

Äppelmuffins.

Ugnen: 200 grader.

2 dl mandel.
2 ägg.
1 msk peparkakskrydda.
3 msk agavesirap.
75 gram smör.
1 äpple.
Lite kanel på toppen.

Vispa äggen fluffigt. Mixa mandeln i en matberedare till ett fint mjöl.
Blanda ner mjölet, peppakakskryddan och sirapen i äggen. Smält smöret och vispa i hop allt.
Häl smeten i muffinsformar och tryck ner äppelskivor. Strö på lite kanel uppe på.
Grädd i 10 minuter.

Jag hade ingen peppakakskrydda så jag byte ut till kanel även i smeten funkade jätte bra.

Oopsis

Oopsis

Ugnen:150grader

3 ägg
100 gram phiadelphiaost
1 tsk bakpulver
1msk fiberhusk
blandade frön tex linfrö, vallmo,sesam

Dela äggvitor och gulor.Vispa äggvitorna hårt med elvisp. ( ska kunna vända upp och ner på skålen.) Vispa gulorna tillsammans med ost, bakpulver och fiberhusk. Klicka ut smeten på en plåt.Toppa med frön. Och ställ in i ugnen i 25 minuter

Förvaras i kylen om man inte äter dom med en gång.

Tisdag v4

Frukost: Oopsies med ost och skinka.
Lunch: Mos och korv.
M.M: äpple
Middag: Fiskgratäng.

Motion. styrkepass.

Känslan i dag är åt den nedre skalan. Jag hinner inte med att träna så mycket som jag skulle vilja och som jag har gjort tidigare i mitt liv. Som när jag spelade fotboll så tränade jag 6 dagar i veckan. 3 träningar på plan 1 träning på gymm och 1-2 matcher i veckan. Och då mådde jag bra. Bara att inse då var jag 17-18 år och bara hade mig själv att tänke på en pojkvän som var lika upptagen som jag. Men i dag har jag en underbara sambo och en ännu mera underbar dotter. Bada två kräver mycket sysselsättning :) Men min familj är det viktigaste jag har.

Men jag mår bra av att träna mycket iallafall då. Måste hitta nån lösning på detta....

Måndag v4

Frukost: Ägg och dallasalad
Lunch: Fin chrisp phiadelfiaost
Middag: Blomkåls mos och korv
MM: Äpple muffins


Känslan: Kommer nog funka rätt bra i veckan. Nu har jag gjort Matsedel för hela veckan. Och varit och veckohandlat till den. Så allt finns hemma. Så det känns riktigt bra :)

Vägning

Vägnign v3

V1: -1,2
V2: -0,6
V3: - 1,6

Startvikt 98kg Totalt -3,4kg Idag 94,6kg

Midjemått

V3: -5

Startmått 113cm Idag 108cm

Känns riktigt bra denna veckan:)

Tränings mål!

Måste nog ha lite mål att sträva efter när det gäller träningen.

Under en vecka ska jag göra följande.

• Rida 3 dagar.
• 2 styrkepass / konditionspass.
• Morgonpromenad minst 4 dagar.
• Simma 1 dag.
• Morgon övningar 3 dagar

Ska prova detta under 2 veckor nu. Och sen ska jag utvärdera om man eventuellt får ändra om lite.

F&S

Jag skulle vilja komma in till F&S 2 dagar i veckan. Hur sak jag få ihop detta. Vist det funkar jätte bra att träna hemma. Men man blir ännu mer peppad att komma in till ett gym några dagar i veckan.
Också vill jag börja simma igen. Och det skulle nog vara bra att komma igång att simma igen för mina knän.

Men jag kan inte begära mer av begära mer av Tobias Han är hemma med Moa så mycket på kvällarna när jag är i stallet och greja. Han måste också få komma hemifrån lite. Så Det med F&S får nog vänta Men kanske att jag skulle kunna peta in en kväll att åka och simma....

Ja det är inte lätt när man jobbar heltid. Man hinner inte med det man vill göra....

Söndag v3

Frukost: Naturell yoghurt
Lunch: Nått med ägg.
Middag: Tacos
Efterrätt: Jordgubbar och grädde.

Motion: Morgonpromenad och ett pass på Wii

Tankarna går till pappa idag på farsdag.

Lördag v 3

Frukost: proteindrink
Lunch ?
Middag?

Denna dagen kommer bli svår att planera. För vi sak åka till Sandhem och gå på julmarknad. MYS!
Och ikväll så får vi främmat och det är Tobbe som håller i det hela så jag har ingen aning om hur han tänkt ikväll.
Men men får göra det bästa av situationen

Motion blir det väl inte så mycket med idag. Man rör ju lite på sig när man går på marknaden:)

Äntligen fredag.

Fredag V3

Frukost: Naturell yoghurt
Lunch: Tacos
Middag: ?

Motion: Morgonpromenad med stavar.
Och ett styrke pass på Wii ikväll efter jobbet.

Känslan. Är så nörjd med mig själv. Jag har snart klarat 3 veckor utan godis. Har bara ätit mörk choklad och nötter. Inga kakor och bullar. En gång under dessa 3 veckorna föll jag för svärmors äppelpaj. Där blev sugert förstort. Men 1 gång på 3 veckor, vad är det när det kanske var 5-7 dagar i veckan med godis och sötsaker innan... :)

Tisdag V3

Frukost: Jobbet stod för frukosten idag så jag unnade mig en fralla med ost och hallonfilmjölk.
Lunch: Kyckling och skagernröra.
Middag: Ägg röra (Ska på möte ikväll så det får bli enkelt.)

Känsla: Känner att jag börjar slarva lite. Skärpning !

Motion: Nej tack. Får bli vilodag idag. Har ingen lust att gå promenad i snöstorm. Kan bli lite på Wii beroende hur lång tid mötet tar.

Måndag V3

Ny vecka. Jag Moa och Faxe började veckan med att gå en 40 min promenad.
Nu sak jag ner i källaren och leta igenom alla DVD skivor efter en Fris is och svettis tränings skiva.

Så träningen i dag är:
+ Morgonpromenaden
+Ett Styrke och konditionspass (om jag hittar skivan)
+Ridning i kväll.


Tänkar för denna veckan.
Jag måste bli bättre på att laga ordentlig mat. Men det är det som är det svåraste när man jobbar så mycket. Man hinner ju inte med att laga ordentligt. Tobias lagar ju rätt mycket mat. Men han lagar ju inte GI-mat ....

En blild från morgonpromenaden.

Sista dan på vecka 2

Nu var morgonpromenaden avklarad.
Och nu blir det frukost med ägg och bacon.

Jag klarade :)

Var hos mamma nu ikväll och hämtade Moa hon har varit där dag. Och syrran hade varit där med nybakade bullar och kex. Så vi skulle fika. Men jag klarade av att inte ta några bullar :) Men det var svårt.
Riktigt nöjd med mig själv.

Men på vägen hem blev det en GI burgare på Max. Kände att jag var värd det.
Men i morgon kommer det bli ännu svårare, då ska vi på födelsedagskalas....

Lördag vecka 2

Frukost:
1/2 grov fralla
skinka

Lunch:
wokade grönsaker
chorizokorv

Middag:
???

Motionen i dag blir ridning, mockning av stallet och städning :)

Fredag Vecka 2

Ja nu har jag snart tatt mig igenom vecka 2 också :)

Frukost :
Keso och salami.

Lunch:
Samma som i går. Skinksallad.

Middag: Får vi väl se vad sambon slänger ihop :)

Motion.
En kvällspromenad med familjen.

Känslan.
Idag känns det lättare igen. Igår var en riktigt tung dag. Men befarar att samma godissug kommer infinna sig ikväll igen när man sätter sig vid tv en fredagkväll. Men ska unna mig lite mörkchoklad ikväll..

Ikväll har det varit svårt...

Hade jag haft godis hemma ikväll så hade jag kunnat smälla i mig hur mycket som hälst. En 200 gram chokladkaka hade inte varit fel. Men min räddning var att jag inte hade nått hemma.
Men det är riktigt svårt att se på tv. För det är mycket reklam som handlar om god mat och godis.

Men jag ska stå ut. Jag vet att godis suget kommer försvinna. Jag ska ha tålamod :)

God Morgon.

Torsdag vecka 2.

Motion:
Min tanke i morse var att jag och Moa skulle gått upp samtidigt som Tobias och gått en promenad på morgonene. Men blev lat. Det var för tidigt kände jag.
Men ikväll blir det ridning :)

Frukost:
2 kokta ägg
1 salami skiva
Lite fetaost.

Lunch:
Skinksallad.

Jag är nöjd.

Ikväll blev det 15 minuter för hästen att springa i snöret. Och en 30 minuters promenad för mig. Inga långa stunder nått av det. Men man får tänka att det är bättre än inget alls.

Onsdag. Vecka 2

Frukosten blev lite slarvig idag. Kokade 2 ägg men fick bara i mig det ena.
Så jag var väldigt hungrig till lunchen.
Till lunchen blev det taco rester från igår. Mums var det :)

Motion. Får väl bli en promenad i kväll när jag kommer hem från jobbet.
Hade tänkt rida men det är för ruskigt ute. Mörkt, regnar och blåser storm.

Känslan just nu är inget bra. Jag har fortfarande motivation. Så det är skönt. Men det känns jobbig när man jobbar så mycket och så sent. Hinner ju inte med att promenera och träna :(
Allra minst hinner jag ju inte rida. Nu är det ju mörkt när jag kommer hemma alla dagarna Även när jag slutar tidigt så är det mörkt.
Kommer jag kunna ha kvar min ögonsten???

Nu är det alvar.

Förra måndagen v43. Då började jag köra GI metoden på alvar.
Så nu har jag kört en vecka på alvar. Vist är lite jobbigt när inte Tobias kör GI. Det hade ju varit mycket lättare med maten om han också körde. Men nu får vi ju göra två maträtter. Men oftast så kan vi ju äta samma. Men det blir ju besvärligare

Måste erkänna att jag fuskade i Lördags. För då var jag på min farmors 70 års klas. Men jag var nöjd ändå för på Söndagen så var jag tillbaka på GI igen.

Så första veckan är jag nöjd med.
.

V1: -1,2
Start 98kg. Idag 96,8. Totalt -1,2

Första inlägget!

Detta är min nya träningsblogg.
Den går ut på att jag ska skriva av mig mina tankar och och peppa mig själv. Och se resultat. Men givet vis så måste jag få penningar utan er som läser också.